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1、生活不规律，精神紧张，会导致淋巴循环变得迟缓，体内多余的水分无法排泄，导致面部浮肿。
2、长期熬夜、缺乏睡眠，也会导致面部浮肿，除了容貌不佳之外，沈阳美容学校提醒大家这也代表体内有大量的毒素和水份，所以排毒和消肿是首要务。
3、晚饭吃得太咸，或者为了减肥，肉、蛋、奶、豆制品等吃得很少，都可能造成水肿。
要想让脸部变得自然，首先要做的就是促进全身淋巴循环，排除体内水分，从而达到消除脸部浮肿的目的。平时多给淋巴组织做一些按摩，可以促进淋巴循环，排泄体内的水份，同时还能促进肌肉的主动活动，使肌肉收缩，从而达到瘦脸的效果。
通过食物来控制新陈代谢，平时可以多吃富含钾的食物，这样可以帮助身体的新陈代谢，避免面部浮肿。还可以适当地饮用浓茶，早饭后，冲一杯浓茶，大约30-60分钟左右，就能看到消肿的作用。
原理：浓茶消肿也是由于咖啡因的作用，除了咖啡因外，还含有儿茶素，能消除脸部、眼部浮肿。
沈阳美容学校提示：饮茶消肿要注意适量，不要放糖。此外，可以喝玉米须茶、薏仁水等，这些都是从自然食材中提取出来的，经常喝，还可以起到预防浮肿的作用。
面部就是反应身体健康的一面镜子，一旦出现浮肿千万不要忽视，以上几点原因和应对办法可以大家做一个参考，浮肿严重或时间较长建议大家及时就医。
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